NEUER FRÜHKURS: PILATES
Wir freuen uns sehr, euch ab dem 19.03..24 ein neues Kursformat zu früher Morgenstund anzubieten: PILATES - Mit unserer Dozentin Alice.
Der Kurs eignet sich perfekt, um mit Kräftigung und Dehnung in den Tag zu starten:
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Die Tage werden auch endlich länger - der perfekte Zeitpunkt, um früh direkt mit dem Training in den Tag zu starten! ;)
Kommt vorbei und lernt Alice direkt kommende Woche kennen!
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